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Développer sa créativité entre 12h30 et 14h

Misère, ce matin, le brainstorming de la dernière chance a été un échec totalement planétaire... et le client final attend une idée de génie pour 14h01 ! Alors que faire pour être le plus génial créatif qui va sauver le monde à la pause déjeuner ?

12 h30 - Je m'arrache de mon siège, je mets mes collants fluo, mon bandeau dans les cheveux et je vais courir 30 minutes.
Les neurones adorent l'activité physique. Raaah, ce flot sanguin oxygéné qui booste la réflexion et améliore l’humeur en jetant dans le puits de l'oubli stress et dépression. De plus, cette irrigation des neurones existantes s'accompagne par la création de nouvelles neurones et de nouveaux neurotransmetteurs. Bref, vous serez on ne peut plus aware après votre jogging. Eviter tout de même les sports de combat où la tête prend des coups, et surtout pratiquez votre activité physique de manière positive, pas par devoir ou contrainte, la mauvaise humeur et le stress bloquent tout ce beau processus.

13 h 00 - Je mange des tomates fraiches en entrée, du poisson en guise de plat et des raisins en dessert, le tout arrosé d'une petite bière.
Le cerveau absorbe 20 % de l’oxygène que nous respirons et 20 % de l’énergie alimentaire que nous consommons, alors après votre jogging autant prendre un bon repas bien équilibré. Ce que le cerveau adore manger ? des antioxydants (thé vert, vin rouge, légumes rouges, oranges et jaunes, raisins, abricot, etc.), des acides gras oméga-3 (poisson, l'huile de foie de morue), des vitamines B (petits pois, épinard, jaune d'oeuf cru, brocoli, les foies, la bière, etc.), du fer (épinards, lentilles, tofu, brocolis, choux de Bruxelles, etc.) et de la vitamine E (épinards, brocoli, amandes, olives, etc.), bref de quoi vous déculpabiliser d'un repas qui commencerait par une bière-olive en apéro et un foie gras-vin rouge en entrée.

13 h30 - Je vais rire et discuter autour d'un thé vert avec mes collègues ou mes copains de bistrot pour parler de tout et de rien.
Les interactions sociales agissent comme un stimulant sur les fonctions cognitives, on pense, on réagit, on parle, on rit, on argumente, on analyse, bref, on fait fonctionner son cerveau de manière vive. La totalité du cerveau s'électrise, les neurones frétillent, les idées fusent. Deux règles d'or : 1/ on ne parle pas de la tonne de travail qui nous attend l'après-midi 2/ on ne reste pas muet dans son coin à observer passivement la conversation.

13 h 45 - Je fais une petite sieste dans un siège bien confortable.
C'est un fait, on travaille mieux en dormant plus. Aux mauvaises langues nous citerons Thomas Edison, Léonard de Vinci, Napoléon et Einstein, tous des férus de la sieste. D'après ces derniers, beaucoup d'idées sont nées suite à ce petit temps de repos. Il n'y a pas de créneau temps pour une bonne sieste, elle peut être comprise entre 2 minutes et 1 heure. La méthode pour une micro sieste juste avant 14h ? Peut-être celle de Thomas Edison : un objet dans une main qui se balance légèrement, une somnolence, un endormissement, et le réveil rapide grâce à l'objet qui tombe à terre relâché par la main.

14h00 - Eureka !
L'idée de génie fuse, votre boss applaudit, le service communication est debout, les commerciaux vous font une haie d'honneur avec cahiers et classeurs, l'hôtesse d'accueil hystérique vous jette son soutien-gorge au visage et le client au téléphone signe un chèque en blanc. Votre sacrement aura lieu en juin prochain au sein de la cathédrale de Notre-Dame de Paris par le pape Benoît XVI. Alléluia !

Au final, je ne sais pas si ces conseils aideront ou non à la valorisation des créatifs dans certaines entreprises où ils sont toujours considérés comme des geeks rigolos et feignants, mais au moins ils leur permettront de sauver le monde plus d'une fois.